Yoga online: canais no youtube e playlists para praticar yoga em casa

mulher fazendo yoga no quarto

Já ensinamos aqui como é fácil praticar Yoga em casa e tudo que você precisa é disposição e um tapete de Yoga de qualidade!

Agora trouxemos dicas para melhorar a sua prática em casa (ou em qualquer outro lugar), com música para meditação, para concentração e canais no youtube que podem ser uma mão na roda na hora de entender como fazer aquele asana tãaao difícil!

Então aproveite seu tempo livre, pega seu celular, tablet ou notebook e se prepara para essas dicas:

Músicas para concentração e meditação

mulher ouvindo musica

As músicas preparam o ambiente para a meditação, nos ajuda na concentração e são ótimas aliadas na prática de Yoga. Além de proporcionar relaxamento físico e mental.

Se você usa Spotify já deve conhecer as playlists prontas da plataforma. Se não conhece, basta fazer uma busca rápida pelo App e encontrará muita coisa boa! Separamos as que mais gostamos, veja:

  • Yoga Nidra
  • Kundaline Mantras - Yoga Viva
  • Hatha Yoga
  • Best Yoga Class Playlist
  • Yoga and Meditation
  • Yoga Girls Playlist at the Month

No Youtube também encontramos algumas playlists:

  • Meditação Guiada - Canal Luz da Serra
  • Meditar: Músicas para Meditar Yoga; Meditação; Relaxamento - Canal Relaxar e Meditar
  • Meditação Yoga Mutra - Playlist

Aulas, poses e vlogs!

mulheres com tablet

Já sabemos que é possível praticar yoga em qualquer lugar, com nosso tapete de yoga e nossa playlist de meditação e concentração. Mas muita gente ainda sim sente falta da ser orientado, ou ver na prática de alguém como reproduzir algum movimento ou até mesmo um asana inteiro.

Então temos aqui algumas indicações de canais para acompanhar e melhorar sua prática de Yoga:

Pri Leite

Já falamos no Instagram (@insaieyoga) sobre o canal da Pri Leite. Ela é mãe, professora de Yoga e em seu canal ela dá aulas e dicas incríveis para você se aprofundar na prática e na filosofia Yoga. Vale muuuito a pena acompanhar o conteúdo que ela produz no canal!

Carlo Guaragna

"Yoga para quem quer praticar em qualquer lugar e a qualquer momento". É o que o instrutor de Yoga Carlo Guaragna acredita e mostra em seus vídeos no Youtube, lá ele ensina e compartilha técnicas de meditação, de prática e estilo de vida que ele tem hoje graças ao Yoga. Vale muito a pena acompanhar o canal Prána Yoga e a Insaie indica!


Yoga With Adriene

Todos os vídeos deste canal são em inglês, mas se você domina bem o idioma, é uma grande recomendação. Adrianne é bem conhecida no Youtube e segue a linha dos outros canais citados aqui. Há playlists para praticar yoga em diversos ambientes e para diversos fins.

mulher exercitando com tablet

Esperamos que com essas dicas você consiga tirar sua prática de yoga da rotina conhecendo novas formas e inovando sempre! 

O que importa é não parar! 

Namastê!

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